3 dni

[...] codziennie przez ostatnie 3-4 lata i cholesterol blisko dolnej granicy normy wiec to ze jajka go podwyzszaja to tylko mit powtarzany bezmyslnie przez ludzi. Jw, zjadam średnio 10 szt dziennie a ostatnie wyniki mam wzorowe. Optymalne dla Ciebie byłoby wejście na Carb Cycling, czyli spożywanie ww wyłącznie wtedy, kiedy są potrzebne czyli w dni [...]

[...] do sql, Jajecznica, bądź jaki kolwiek posiłek z jajek, 4 białka i 2 żółtka, II-śniadanie 9-12 puszka tuńczyka albo jakaś kostka twarogu, albo serek wiejski Ogólnie do południa zero węglowodanów, najmniejsze możliwe minimum, III- obiad część białko 16-17 jakaś pierś z kurczaka, czy ryba, cośco ma bardzo dużo białka IV - obiad część [...]

Nie to miałem na myśli... Rozsądne rozwiązanie to np: 1 dzień w tygodniu w którym robisz sobie wolny posiłek ze słodkościami. W ten dzień proponuję robić `trening` i wieczorem ten posiłek, najlepiej poza domem. Dlaczego wieczorem? Bo jak zrobisz go rano to jest duża szansa, że ten wolny posiłek przedłuży się do końca dnia. A tak zjadasz to co [...]

1-12 test enan 250 mg e4d Sam test na pierwszy kontakt ze sterami wystarczy. Odblok 12-13 hcg 5x1000 iu e2d, około 10 dni po ostatnim teście clom 50 mg ed przez 3 tyg. Co do diety obserwuj, jak cię będzie zalewać za mocno obetnij trochę kalorii. Cycki obserwuj, ale sobie nie wkręcaj jakiegoś gina. Jak chcesz to możesz zaopatrzyć się w nolvę, [...]

Ostatnio pewien mądry prof z fizjologii sportu z COŚ w rozmowie dal z siebie wyciagnac , ze pomiedzy cyklami z testa wypadało by bić 100mg krotkiego estra co 3-4 dni . Nie wiem, jak to sie ma do tego ale ja to wypróbuje

[...] zadowolony. Po spadkach zwiazanych z odblokiem bylem 6kg na plusie. Niestety kilka tyg pozniej dostalem zapalenia migdalkow i spadlo 4kg. Mam nadzieje ze tym razem nie bede mial takiego pecha I na nic nie zachoruje. Zastanawiam sie czy w czasie odbloku dac 10mg-15mg GHRP-2 Co sdf sadzi o dawce 200mcg 3 razy dziennie? Przez 17-25 dni ma sens?

ty jakies piguły zjadłeś o co ci chodzi ? 240 gram (przy założeniu że bierzesz 10 gram dziennie 2x 5gram) to 24 dni czyli 3 tygodnie przydało by sie jesze pociągnąc 3 tygodnie cykl i o co chodzi ci z Cell Pumpem ?

Wrzuć więc 2-3 inne dni, aby zobaczyć jak wygląda to urozmaicenie.

2cm w lapie do przodu-lipa. moze i lipa, ale tesc zaczyna dzialac dopiero po okolo 5 tygodniach w pelni(czytalem rozne opinie userow), wiec jak na 20 dzien cyklu wg mnie wynik zadowalajacy. biorac pod uwage, ze stosujac diete, trenujac, pracujac, przez ostatni rok, wogole nie udalo mi sie ruszyc wymiarow do przodu. a tu zaskoczenie. przedramie jak [...]

[...] - bo ciężko coś ocenić jak podałeś same partie. I napisz konkretnie np. Poniedziałek: itd., bo widzę "Środa i niedziela" -nogi i brzuch -pływanie - to znaczy, że dwa dni takie same? 3. Weź dietę wklep do kalkulatora na potreningu - tak będzie łatwiej dla nas i dla Ciebie [...]

no mysle że czas na mała zmiane treningu myslicie ze moge zwiekszyc liczbe dni treningowych tera do 4 w ten sposób żeby klate i biceps cwiczyc dwa razy w tygodniu a reszte po staremu z tym że oczywiście żaczynam dodawac cwiczenia na nagi i plecy z niecowiekszym cięzarem? i tak w poniedziałek mocno klatka i triceps we wtorek biceps, przedramie i [...]

Jezeli u ciebie juz trudno z przyrostami to mozesz brac sie za kreatynke - w przeciwnym razie nie ma sensu. Do cytynianu dokup monohydrat i bierz tak citro 8kabs rano mono 6g po treningu Dokup jeszcze tauryne i spozywaj codziennie rano 3kabs - i ew. przed badz po treningu rowniez 3 kabs

[...] okola i odkupic od kogos troszke kreatynki, badz kupic wieksza ilosc wspolnie ze znajomym - mono nie potrzeba duzo w tym cyklu ktory przedstawilem zmniejszysz dawke do 5g w dni treningowe i raptem potrzeba ci, wzaleznosci od czestotliwosci treningowej 120-160g. i wszystko polaczyc z hmb i tauryna. Pamietaj uluz diete! bo ona jest tutaj podstawa [...]

Najlepsza opcja wg mnie to Chela Mag B6 + Chela Cynk- obydwa produkty Olimpa. Tanio i jak na razie od paru dni biorę i chyba czuje jakąś różnice. Czas pokaże jak to będzie na dłuższą mete. a jeszcze lepiej chela mag b6 forte Zmieniony przez - buraq w dniu 2010-05-02 21:59:17

Na enanie cykl min 12-16 tygodni. Dawka 250mg e5d. Tamox 10mg co 2 dni. Masz skłonność do gino to codziennie. Na zabicie estro symex albo ari. Polecam ari. Hcg co 4-6 tygodni 5k rozbite na 2-3 strzały. Igły zależy od bf. Ja używam na teścia w poślad 0.7mm x 30mm. Do hcg igła insulinowa. Walisz podskórnie.

[...] seriami do 60-90 sekund w izolowanych i 90-120 sekund w podstawowych ćwiczeniach -liczba powtórzeń w izolowanych 12-15, w podstawowych 10-12 -każdą grupę trenuj co ok.5 dni. ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 3.Suplementy - z [...]

Piona ! cykl zbliża się powoli ku końcowi. zostało jeszcze 18 dni obecna waga 94kg. Kilka pytań co do odbloku. posiadane preparaty : ovirgil 2x5000iu, 5xproviron , clomid 14 tabs, nolvadex 20mg 30 tabs. dawki soku jakie leciały przez cały cykl : 1-4- test prop 120mg e2d, npp 80 mg e2d 5-8 test prop 150mg e2d npp 100mg e2d 9-11 test prop 180mg e2d [...]

rano mono 5 g, przed lub po treningu porcja storm'a w dni nietreningowe podobnie, tyle tylko, że porcja storm'a w okolicach treningu do każdej porcji mono porcja dextro 30-40g (lub 0,6 g na kg masy ciała) możesz dokupić zma witaminy, omega - 3 i skup się na diecie i korzystaj z wyszukiwarki

Myślałem właśnie około 10-15k. Czyli tak; 8 dni po last strzale enanu moge zacząć ładować hcg (będzie dobrze? bo czytałem i różnie mówią..) W czasie odbloku polecę pewnie (hcg) 2500 e3d albo 1/3 e3d aż test nie będzie w górnych widełkach. Po tym wjedzie clom, tak jak mówiłem z tzw fazą "ładownia". Przed tym prolka i estro na badaniach, jak estro [...]

dni - ilosc 1-1 2-2 3-3 4-4 5-4 6-4 i tak dalej az skonczylem 100 tabsow